②から少し間が空いてしまいましたが、フラフープの遊び方のまとめを(*^_^*)
前回長々と回す方法についてお話させていただきましたが、ぎゅぎゅっとまとめると・・・、
◎背筋を伸ばして胸を張り、回す方向の足を半歩前へ出す。
◎腰は回さず、フラフープをお腹で押し出すイメージで前後に動かす。
はじめは苦戦するかと思いますが、これらを意識して練習すればだんだんコツを掴んできますよ(^^♪
最後にフラフープの大きさ。これも大切です。
大人のエクササイズ用では、子ども達には大き過ぎますから。
～小学校低学年までだと、直径70～80cmが一般的。
軽過ぎるもの、重過ぎるものもNGです。
お子様に合ったサイズをお選びくださいね！
