ぴょーん、ぴょーん、
バランス崩してうわわわわ。
子どもから大人までみんなが楽しめるトランポリン。
そんなトランポリンには様々な身体への効果があるのです。
トランポリンを跳ぶと意外と激しい運動だと気づくでしょう。
次の日には筋肉痛になる人もいるかもしれません。
いつもと違う筋肉を使っているからです。
そしてそれはいつもと違う脳を使っていることにもなります。
幼少期に培った能力の大半は大人になっても失われることはありません。
幼少期に様々な脳の部位を刺激することは脳神経の発達にとってとても重要なことなのです。
真上に跳び真下に降りる、そのためには身体のバランス感覚、空中での姿勢を正す能力が必要とされます。
たとえ上手く跳べなくても、トランポリンを跳ぶことにより、無意識に脳はバランスを取ろうとします。
それが大事なのです。
もちろん大人にとってもトランポリンは大活躍。
ダイエットや身体のずれを直す効果もあります。
どうです、トランポリンってすごいでしょ。
トリムコーチ 永井
